Hoppa till sidans innehåll

TRÄNING MÅNDAGAR VID GRÄNSENSTUGAN

02 JAN 2021 13:42
  • Uppdaterad: 02 JAN 2021 16:07

Gott nytt år! Från och med den 4/1 återstartar vi med regelbunden träning från Gränsenstugan på måndagkvällar.

Alla är välkomna att komma med och träna med oss, träningen bedrivs enligt gällande råd från folkhälsomyndigheten, se mer info längre ner.


Följande gäller för måndagsträningarna:
  • Start vid Gränsenstugan varje måndag kl 18.00
  • Löpträning med fokus på hållbarhet, vi siktar på ett skadefritt 2021!
  • Alla pass innehåller förutom löpintervaller också moment av styrka, rörlighet och teknik. 
  • Alla kan vara med, nya såväl som gamla deltagare, snabba eller långsamma, gammal eller ung. Träningen passar alla!
  • Vi kommer vara på elljusspåret eller använda gång/cykel vägar i samhället, tex om det blir snö. Inget behov av pannlampa.
  • Vi är utomhus hela tiden. Alla övningar är utförs med minimal markkontakt, men ha gärna lite varmare kläder vid start som kan lättas efter hand.

Om Coronaanpassningar: våra träningar bedrivs enligt de allmänna nationella råden som gäller från 14/12, se punkterna nedan. Dessa 6 punkterna behöver beaktas av alla, såväl ledare som deltagare. Det är vårt gemensamma ansvar att hjälpas åt så att alla kan känna sig trygga på våra träningar.

1. hålla avstånd till varandra,
2. inte dela utrustning med varandra,
3. när det är möjligt genomföra aktiviteten utomhus,
4. undvika gemensamma omklädningsrum,
5. resa till och från aktiviteten individuellt, och
6. utföra aktiviteten i mindre grupper

Skribent: TdB
Epost: Adressen Gömd

HUVUDSPONSOR

 

GULDSPONSORER

 

 

SILVERSPONSOR

 

 

 

BRONSSPONSORER

Habo kommun

Habo Träfo

Woody Habo (Habo Järn & Bygg)

Habo Bil & Motor

Bohman & son

RN-Offset

Landhs Konditori

ICA Supermarket Habo

Lagerbutiken (Flügger färg)

 

1949-KLUBBEN

Habo Energi

OK Gränsen säljer Newbody

 

OK Gränsen är värdförening åt Xrundan, en modern version av tipspromenad

 

Vår samarbetspartner kring utbildning och utveckling är RF-SISU Småland - en av Riksidrottsförbundets och SISU Idrottsutbildarnas regionala organisationer

 

Postadress:
OK Gränsen
Box 82
56622 Habo

Kontakt:
Tel: [saknas] Information
E-post: This is a mailto link

Se all info